Дегенеративные изменения позвоночника – определенная группа патологий костной и хрящевой ткани позвоночника, которые провоцируют возникновение болезненных ощущений. Важно понимать, что это не самостоятельная болезнь, а совокупность определенных синдромов. В основном подобное состояние наблюдается при протекании таких болезней как: остеохондроз; спондилоартроз; грыжа; протрузия.
Перед началом тренировок,желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».«Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм».
«Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения».«Практика показывает, что гимнастика, специализируя так или иначе произвольные движения человека, излечивает множество застарелых болезней».
«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».
«При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины».
«В жизни живет лучше тот, кто окреп хорошо физически».
-->